你有莫得发现，一到春天，气温回升、出汗也变多，体内的钾元素很容易随着汗液流失，这个时分很容易犯困、没精神乏力，钾然而我们身体里必不成少的要津元素，俗语说“春补钾、体不乏”，我们应该多吃一些含钾高的食品。

有这样一种菜，它的钾含量足足是香蕉的5倍，它即是我们再纯属不外的口蘑，而钾元素恰是均衡电解质、康健肌肉的要津，还能护腹黑，让腿脚更有力，除此除外，口蘑还含有多种维生素和矿物资，世俗食用不错起到养肝、润肠通便和强免疫等功效。

今天共享一谈领悟汗漫的“白菜炒口蘑”，脆嫩的白菜遇上鲜滑的口蘑，莫得充足的佐料抢味，只靠食材自己的清鲜碰撞，清淡却不寡淡，温润又解腻，未几说了，具体作念法一谈来望望吧。

【白菜炒口蘑】

所需食材：白菜300克、口菇100克、蒜五瓣、白糖一丝、盐适量、食用油适量。

作念法标准：

标准1口蘑切片用微波炉转100秒断生备用，也不错用水煮。

标准2白菜洗净，沥干水分切好备用。

标准3锅里下适量食用油，油热蒜片爆香。

标准4下入白菜和口蘑翻炒几下，下一丝盐调味，临了下一丢丢糖提鲜，即可出锅。

标准5白菜炒口蘑就完成啦，这样汗漫又鲜好意思的家常小炒，你是不是也思随即试一试？

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